Niemand zuhause ...

ENERGIEFÖRDERNDE BEWEGUNGEN

Alle diese Übungen helfen uns entweder direkt oder indirekt, uns zu erden. Wenn wir geerdet sind, sind wir bewusst mit der Erde, die uns trägt, in Kontakt. ... Wir erleben den Fluss unserer Energie im Augenblick, und wir können uns entscheiden, diese Energie in unserem Leben entweder zu nutzen oder sie in unseren Verzerrungen versickern lassen, wodurch wir sie verlieren. Wir können unsere Kraft in der unteren Körperhälfte spüren oder sie betäuben oder in unserem Kopf bleiben.

Die Erdung gleicht dem Baum, der seine Wurzeln ausbreitet, um seinen festen Stand zu sichern – also ein physischer Akt. Erdung ist aber auch ein emotionaler Akt, welcher mit mentalen und spirituellen Komponenten verbunden ist. Ein emotional geerdetes Kind – ein Kind, das eine enge, liebevolle Beziehung zu seinen Eltern und seiner Familie hat – fühlt sich, wenn es laufen lernt, bald sicher und zögert dann nicht, die Wurzeln seines Bewusstseins auszubreiten und seine neue Welt zu erforschen.

Mental beinhaltet Erdung, dass wir wissen, wo wir hinsichtlich eines bestimmten Themas oder einer Idee stehen. Spirituell geerdet zu sein bedeutet, eine Verbindung zur Seele, zum Göttlichen oder zu Gott zu haben. Die im Folgenden beschriebenen Bewegungen und Übungen wurden entwickelt, damit Sie erleben können, wer Sie hier und jetzt sind.

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